40岁，人到中年，也到了不惑之年，生活呈现出另一种面貌。这时候，应该学会为人生做做算术题。

学会为感情做加法。亲情，加爱情，加友情，等于幸福。人生短暂，名和利都是过眼云烟，最终陪伴我们的是人世间各种最真挚的感情。亲情是我们最温暖的归宿，中年以后，我们承担着上有老下有小的责任，也享受着上有老下有小的幸福。我们要把生活的重心转向家庭，父母老了，孩子还小，我们起着承前启后的作用，孝敬父母，教育孩子，让大家庭充满浓浓的亲情。岁月变迁，很多朋友走着走着就散了，能够留下来继续陪着我们的三两知己，应该是最知心的，要学会珍惜。

学会为欲望做减法。生活减去欲望，等于轻松。年轻的时候，我们太喜欢享受猎取的乐趣了。我们拼尽了全力去争，争名、争利，争一切看得见的和看不见的利益。欲望仿佛一个巨大的空洞，永远填不满。可是，欲壑难填，让人陷入一个怪圈，永远享受不到满足的快乐。人到中年，经历了人生的起起落落，应该学会把一切物质欲望看淡一些。回归简朴，过平淡的日子。得失成败，荣辱悲欢，只是一种经历。四十不惑，我们应该不困惑、不迷惑，清醒地知道你真正想要的是什么。

学会为快乐做乘法。好心情乘以好身体，等于翻倍的快乐。中年以后，人的精力和健康都在走下坡路。每天保持好心情，有个好身体，就是最快乐的事。年轻的时候，我们受不得半点打击，会因为一点小挫折而沮丧不已，也会因为小心愿没有实现就无比失落。人到中年，要学会不以物喜、不以己悲。平淡一些，不大喜大悲，收获好心情。健康是幸福的保障，要学会储蓄健康。我们曾经为了得到自己想要的一切，拼命工作，透支健康，结果却落得满身、满心疲惫。人到中年，是该懂得爱惜自己的身体了。生活中加强锻炼，干工作适可而止，学习一些保健知识，都将是我们要做的事。

要学会为烦恼做除法。遗忘意味着零，做被除数，烦恼是除数，不管遇到多少烦恼，学会遗忘，烦恼就是零。我们曾为同事之间的小摩擦耿耿于怀，曾为一次没评上职称而郁闷很久，烦恼就像影子一样，赶都赶不走。记得一位长寿老人谈过他的长寿经，他说人要学会选择性记忆，牢牢地记住快乐的回忆，而把不愉快的事彻底遗忘。快乐也是一天，烦恼也是一天。学会用遗忘为烦恼做除法，你将收获快乐人生。

人到中年，为自己的人生做几道算术题，然后，以一种全新的姿态去面对人生。