□ 王津淼 星级记者 俞宝强

癌症说远不远，说近不近，癌症潜伏在每个人身边，如果不注意生活细节，便会导致癌症来袭。如果注意生活、饮食等，便会免受癌症的侵扰。让癌症来袭的生活恶习都有哪些呢，针对不少读者的疑问，安徽中医药大学第二附属医院肿瘤科主任、硕士生导师曾永蕾为你解答。

读者：有人说常喝功夫茶，也会有隐患，这是真的吗？

曾永蕾：如果日常生活中经常饮用高温浓茶水，或饮用很烫的热汤，有可能导致癌症来袭，给身体带来严重伤害。

读者：我的工作需要常熬夜，会导致患癌吗？  

曾永蕾：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟、喝咖啡来提神，这种做法对身体健康影响是非常不利的。在生活和工作中要学会劳逸结合。

读者：偏爱肉食，问题不大吧？

曾永蕾：要想减少癌症的发生，就要注意合理饮食，避免偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪、高热量饮食。

读者：憋便与憋气，到底有多大的危害？

曾永蕾：经常憋大便是不好的习惯，如果大便不能及时排出，会导致水分被肠道反复吸收，从而出现大便干结。大便中的毒素长时间积累在体内，有害物质被肠道吸收，人们会出现精神不振，头晕乏力、食欲减退等症状，严重时会导致患有结肠癌。

如果长时间憋气，会导致胸闷等症状。随着年龄的增长，体质便会越来越弱，身体各方面的承受力也会减弱，易致人窒息。日常行为千万不能“憋”，注意生活细节，避免憋出癌症，从生活细节做起，有效捍卫自己的身体健康。