减肥不忌五种肉
1.鸡肉:适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。2.鱼肉:鱼的脂肪含多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。3.瘦猪肉:经煮炖后脂肪含量会降低。4.兔肉:兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人理想的肉食。5.牛肉:营养价值仅次于兔肉。 @生命时报