人们三分之一的时间都在床上度过！所以床上用品的清洁程度，决定着我们的生活质量。 床单被褥我们可以用洗衣机，可是在它们之下的床垫呢？要怎么清洁？床垫和其床上用品不同，不可放到洗衣机中清洗，所以，很多人都不知道该如何清洗床垫。

1、首先用吸尘器清洁床垫上下表面，可以将上面的灰尘、死皮等污垢清理干净；注意！要紧贴着床垫的表面吸，遇到凹槽的缝隙要更加注意，很多脏东西藏在里面。通常每次换床单时吸一次就可以了。

2、将小苏打均匀地洒在床垫表面静置半小时左右，待床垫上气味消除再用吸尘器清理。如果床垫味道重也可以适当加入一些精油。

3、如果床垫上有污渍，可用湿毛巾按压清洁，切记不要打圈清理，那样会使污渍范围变大。污渍分为蛋白质污渍、油渍和单宁酸污渍，血液、汗液、小朋友的尿液都属于蛋白质污渍，而果汁、茶水则属于单宁酸污渍。

在清理蛋白质污渍的时候一定要用冷水，用按压的手法把污渍吸出来，然后用干布把脏的地方吸干。对付新鲜血渍，我们有一个法宝，生姜。生姜水滴上去后，用过了冷水的抹布擦拭，再用干布或纸巾将水分吸干。如果是遇上陈年血渍，我们需要胡萝卜汁加上盐。将调好的汁水滴在陈年血渍处，并用沾了冷水的抹布擦拭。

对付非蛋白质的污渍，可以用双氧水和洗洁精以2:1的比例调配均匀，滴一小滴在床垫的污渍上，然后再轻轻抹匀，用牙刷轻轻地刷。静置约5分钟，再用冷湿布擦干净，顽固污渍就去除掉了。

4、要经常反铺或者旋转床垫，不要用大量水清洗床垫，若床垫潮湿可自然风干或用电风扇吹干。

5、床垫上面的薄膜必须撕掉！否则对身体有害！只有把薄膜撕掉了才会透气，你身体散发的潮气才会被床垫吸收，然后发散到空气中。如果不撕掉就会因不透气而发霉，助长细菌和螨虫。还有塑胶味对呼吸也不好。