□郑慧记者李皖婷

“女儿今年9岁，身高是全班最矮的，以前我觉得她等等还会长，但是现在有点担心，天天给她补充营养、喝牛奶，可都没有用。”“中国儿童生长发育健康传播行动”合肥站活动日前在安医大二附院启动。安医大二附院儿科主任医师杨利琦告诉记者，现在门诊很多生长发育缓慢的孩子，他们很多都有个共同特点就是陪父母熬夜。

学龄前孩子应在晚8点前睡觉

9岁半的薇薇身高只有114厘米，比同龄孩子矮。医生询问后发现，原来薇薇每晚和妈妈一样到12点才睡。“在门诊，因为陪父母一起熬夜晚睡而影响生长发育的孩子较多，这个现象需引起年轻家长的警惕。”杨利琦说，“夜晚是生长激素分泌的高峰期，晚上不睡，白天睡得再多，都没用。学龄前孩子，一定要在晚上8点前睡觉。青少年也需要注意睡眠，读中学阶段，睡觉最迟不能迟于晚上11点。”

吃好睡好玩好才能长高

情绪也能影响到孩子的生长发育。据介绍，曾有一个发育迟缓的孩子来医院就诊，“那个孩子不敢抬头看人，情绪压抑，后来我们了解到，孩子父母在外打工，他和爷爷奶奶一起住。”杨利琦介绍，隔代教养，爷爷奶奶对孩子再好，都不能代替父母的作用，“孩子在3岁前，不要离开妈妈，否则心理发育不好，影响到身体发育。”

据介绍，合肥市约有3.5万儿童生长发育迟缓，而“个矮”还会造成孩子自卑、厌学、社交退缩等。

“仅仅营养充足还不行，要想长高，要‘三好’，吃好睡好玩好。”杨利琦介绍，不纵容孩子挑食，晚上保持充足的睡眠，心情开朗，多运动，“3岁前发现孩子偏矮，及时纠正不好的生活习惯，还是有很大效果的。”

“孩子偏矮，除了父母的遗传因素外，还有很多其他原因，如突发疾病、甲状腺功能受损、生长激素缺乏，也可能是代谢性骨病。”安医大二附院儿科主任医师刘德云介绍，如果孩子在班级上身高最矮，或者裤子2～3年都没“变短”，家长就要警惕。