星报讯 昨天一大早，江淮大地又被大雾笼罩。专家提醒，大雾天气里近地层的各种污染物堆积，容易刺激人的呼吸道，引发呼吸道疾病，出现咳嗽、鼻炎、哮喘等症状，所以大雾天最好少进行户外运动，多食用新鲜蔬菜水果。

据合肥市一院呼吸内科主任李秀介绍，大雾天气对人体呼吸道刺激明显，灰尘、细菌容易附着在粘膜上，刺激喉咙引发咳嗽等呼吸道疾病。她提醒市民，家中有老人和有慢性呼吸道病史的患者，在雾霾天应尽量减少外出时间，特别是有晨练习惯的人，不宜在大雾天气早起晨练，最好上午10点之前不要出去晨练。

在日常生活中，市民要增强科学饮食观念，多喝水。忌食辛辣食物，否则刺激呼吸道容易使咳嗽加重。多食用新鲜蔬菜水果，可以供给多种维生素和无机盐，也有利于机体代谢功能的恢复。保持一定的运动量，增强体质，但要注意大雾天气不宜进行跑步等户外运动。一旦有疾病症状，要及时到医院检查就诊，以免耽误病情。