天气转冷，医院门诊肩痛的患者明显增多。据了解，肩周炎约占肩痛患者的20～30%，进入冬季后，肩周炎患者更需要注意肩部保暖。

洗脸、梳头困难或是患上肩周炎

省中医院骨伤科医生王正表示，肩周炎的准确名称应该叫“冻结肩”，是指在没有明显诱因的情况下肩关节出现的疼痛，并伴有关节活动范围下降。如日常生活中发现肩痛同时出现洗脸、梳头困难，上厕所提裤子困难，晚上不能向患侧卧位睡觉且肩痛夜间明显加重等，那么就可能患上肩周炎了。

肩周炎最好还是积极治疗

王正表示，治疗肩周炎最有效的方法还是关节腔封闭注射。关节腔封闭需专业的医生操作，打完封闭后，肩痛减轻了，也要在医生的指导下进行功能康复锻炼。对部分患者不愿打封闭的，外用或口服非甾体类消炎镇痛药也能起到很好的治疗效果。

预防肩周炎，保暖很重要

肩关节保暖对预防和治疗肩周炎也同样重要。夏天在空调房间，女性可以用一个披肩保护肩关节，避免冷风对着肩膀吹；秋冬季节则可以在肩膀处放一个暖宝或佩戴热疗仪等。

此外，可以在肩膀涂些75%的酒精，然后用电吹风热风吹干，这样也能起到很好的治疗效果。 陈小飞 记者 李皖婷