星报讯（沈佳 阮仁英 记者 祁琳） 陈思祥老人今年78岁，身体上啥毛病没有，走路和年轻人一样健步如飞，大家都羡慕他身体好。陈老表示，好身体是因为自己有看家本领，目前，他在社区担任一支太极拳队的队长，“老年人就像机器一样，就是动起来才能有活力。”

太极拳队在瑶海区车站街道戴安桥社区里，队员有20来人，全是70岁以上的老人，平时不仅练习太极拳，还学习太极扇、太极剑。“每天早上过六点我们就在逍遥津集合，六点半开始打，一直打到七点半结束。”有时候天气不太适合锻炼，但就算刮风下雨，陈老都会起早出门，“不出门转悠一圈，活动活动筋骨，总觉得不太自在。”

多年前，陈老从合肥火车站行李房退休下来后，也是觉得没啥事情可做，周围邻居不是在打牌就是在打麻将，自己老伴也是，在家忙着做家务然后就是打麻将。

当时陈老就一直思考，想做一件有意义的事情，可以丰富自己的晚年生活，后来在社区的带领下，组建了太极拳队，没想到人还越来越多，自己也越来越离不开太极拳了。“我们练的是杨氏太极拳，适合我们老年人，慢慢柔柔，同时也能锻炼我们的呼吸，让我们更加集中精力，活动全身筋骨。”

坚持了多年，陈老明显感觉到长期锻炼带来的好处，用他自己的话来说，就是“回家都能多吃一碗饭”。现在，就连小他两岁的老伴也经常跟在后面一起去锻炼。

“人就像一台机器，我们老年人这台机器尤其需要更好地保养，活动便是润滑油，如果你也想练习太极拳，每天早上来逍遥津吧。”