□ 朱世玲 胡田田 记者 李皖婷

近段时间，全国各地上演了不少电梯“吃人”的事故。7月26日，湖北荆州一名30岁的女子被搅入手扶电梯身亡；7月30日，杭州新华坊一名年仅21岁的女孩被电梯夹死；8月1日，六安一16岁电梯维修工处理故障电梯时高处坠亡……电梯安全再次被推上风口浪尖，有些人谈“梯”色变，一进电梯就心跳加快，甚至还伴有恶心、呕吐，整个人都不好了。电梯恐惧症，你患上了吗？

网友吐槽：一坐电梯就会“脑补”恐怖镜头

“我每天上班都要坐地铁，一上手扶梯，心里就紧张，各种恐怖镜头来回闪。”网友“一颗小柠檬”表示，手扶梯是日常生活中经常乘坐的工具，但是接连几起电梯伤人，让人们的心中多少都产生了恐惧情绪。

“这几天总看见有人乘手扶梯，到最后一个台阶大步跨过去，昨天还看见一个小朋友自己往扶梯上跑，被他妈妈大声叫住，我在旁边都被吓了一跳。”很多网友表示，自己好几天都走不出紧张的情绪，更有网友怀疑自己是不是得了焦虑症。

现实上演：每天爬15楼回家

家住北二环的小王，最近就被电梯“吓”出了毛病。

她工作的办公室在9楼，平常都是坐电梯上下，“出了这么多电梯事故之后，我每次一进电梯都胆战心惊的，有点小动静就特别恐慌。我现在坐电梯一定要拉着同事跟我一起坐才行。”小王说，如果周末是自己一个人值班的话，那就宁愿爬楼梯。

和办公室相比，小王的家住得更高，在15楼。有一天，她觉得爬楼回家实在太累，战战兢兢地坐电梯，结果电梯在上行的途中她特别紧张，电梯有一点轻微的晃动就紧张得不行，“电梯晃一下，我的心就跟着慌一下。”等电梯到了15楼，她飞快地跑出去，直到打开家门后还觉得心跳加速。

记者探访：多数市民正常乘坐电梯

记者昨天探访了多家商场、超市、过街地下通道等，发现大多数乘客在乘坐手扶电梯时，还是比较轻松的，但也明显感觉到有些乘客的脚步有些迟疑，很多妈妈都是紧搂着孩子上扶梯。

昨天中午，市民小吴和朋友刚看完电影准备乘电梯下楼。由于电梯前聚集了不少人，小吴和朋友最后决定走楼梯。“其实我们刚刚也是爬楼梯上来的。”小吴说，其实并没有对乘电梯有过多的担心，但是以后还是会尽量选择爬楼梯，“以前宁愿等着也一定要坐电梯，现在就会想爬楼梯也不错。”

记者注意到，有些乘客在经过电梯第二块盖板时，会特意小心避过，甚至跳过。不过质监部门专家表示，这样反而会增加电梯负担，甚至产生危险。

专家建议：自我放松是最好的疗法

“在电梯连续出事后，对乘坐电梯有担忧，是正常的。这种戒备心理也是一种预防性反应，让人们提高警惕，对预防危险是有好处的。随着事件的淡出，担忧和焦虑就会减轻，不必过于担心。”安徽省精神卫生中心精神科副主任医师高莉玲说，自己目前还没有接诊到电梯恐惧症的患者，但医生私下里会谈论这个问题。

据了解，每个人的心理承受能力是不一样的，恶性事件如果对一个人的影响很大，那么在安全感缺失后会恐慌，这在医学上叫突发事件心理应激障碍。“一般来说，这种焦虑和不安感一段时间后就会消失，但如果几个星期甚至几个月都没有减轻，甚至反而加重，影响到正常生活，就要去精神专科医院寻求专业医师的帮助了。”高莉玲说。

怎样缓解自己的焦虑情绪呢？高莉玲建议，人们遇事后如果出现焦虑症状，首先要正确认识产生焦虑的来源，进而自我调整，寻求自我放松的方法，多做深呼吸，放松心态，可以通过逛街、看电影或玩游戏等，转移注意力，来淡化恐惧的记忆。同时要告诉自己，电梯安全事件是小概率事件，并学习一些电梯自救技巧，万一真的遇到电梯事故，不至于太过惊慌。