爱骑自行车，更年轻

如果你想保持年轻，不妨从骑自行车这项运动开始。英国伦敦大学国王学院对122名中老年骑车爱好者，进行了心脏、肺功能、肌肉与骨骼力量等测试。发现他们的肌肉力量、肺功能和体能等都与年轻人相当。研究人员表示，骑车能保持神经功能的敏锐度，维持心肺、肌肉及整个身体系统的健康。 张辉

多说“我们、咱们”婚姻更长久

你最喜欢和另一半说的话是什么？加拿大研究发现，当情深意长的伴侣结合在一起，就会出现“自我”与“他人”的重叠。在婚姻生活中，夫妻交流时多用“我们、咱们”这样的话语，少说“我的、他的、你的”这样的人称，会增强夫妻间的心理重叠感，使婚姻更稳定、持久。 刘洋

脑部特定化学物质可影响睡眠

英国帝国理工学院29日发布的一项新研究显示，改变实验鼠脑部特定的化学物质，它们就会变得异常活跃，睡眠时间也大幅缩短，其中的机理或许能帮助科学家找到治疗失眠等疾病的方法。研究中提及的化学物质包括组胺和伽玛氨基丁酸，无论是人类还是实验鼠，这两种物质都在脑部一个类似的区域产生。为验证相关设想，他们改变了实验鼠脑部伽玛氨基丁酸的水平，观察发现，在一个30分钟的周期内，与正常实验鼠相比，那些伽玛氨基丁酸水平大幅降低的实验鼠变得非常活跃，在一天中睡眠时间大幅缩短，只有正常时长的65％。 张家伟