夏季炎热，出一身汗后最想做的就是洗个澡，但“三高”患者洗澡也有风险。合肥的王大爷前两天就因为洗澡时摔了一跤，得了小中风，好在目前没有生命危险。医生提醒，对患有高血压、糖尿病、高血脂或其他心脑血管疾病的人来说，洗澡时一定要多加注意。

1、饥饿和饱餐时别洗澡

饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡则易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

2、水温过高过低不宜

过高或过低的水温和洗澡时的过度体力消耗，会促使中老年人，特别是患有高血压病人的血压进一步急剧升高，当升高的血压超过了脑血管管壁的承受力时，血管就会破裂出血，而发生脑出血。而洗澡时如出汗过多，也会导致血液浓缩黏稠，流动缓慢，对原有血压偏低和脑血管原本就不太通畅的中老年人，易诱发脑供血不足或脑梗塞。

3、运动过后疲劳不宜

运动后立即去洗澡，机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其是造成心脏和脑部等重要器官的供血不足。而在浴室里空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧，出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。

如果本就患有高血压或冠心病，一旦引起心脏和脑缺血严重不足导致发生缺氧，很可能使病情加重，诱发心脑血管系统疾病急性发作的可能。