□ 朱世玲 胡田田

记者 李皖婷

暑假拉开大幕，不少孩子又成了电脑前的小“网虫”，任家长责骂，我自岿然不动。网络成瘾不仅影响孩子的视力健康、社交能力，更会损害他们的心理健康，但你是否知道，孩子染上网瘾，或许跟你不当的教养方式有关。

孩子染网瘾，或因难寻情感温暖

小杰（化名）开学就将升上初三，可是从今年过年开始，他就迷上了网络，尤其喜欢在网上玩游戏，

饭可以不吃，觉也可以不睡，成绩更是一落千丈。

妈妈便和小杰谈心，说只要他每天完成暑假作业，就可以在家玩两个小时的游戏。小杰满口答应，却利用上课外辅导班的时间跑出去打游戏，最严重时甚至彻夜不归。说到这，小杰妈妈泣不成声。

安徽省精神卫生中心医生高莉玲解释说，网络成瘾指由于过度使用网络导致的慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望，最典型的症状是青少年花费过多的时间和精力上网而难以自控，为了上网常说谎，早晨醒来后有一种立即上网的需要。网络成瘾的青少年会失去学习兴趣、成绩下滑、人际关系淡漠、情绪低落、生物钟紊乱、反应迟钝，出现自残、残害他人等意念和行为。

“孩子网络成瘾，家长也要从自身找找原因。”高莉玲表示，父母不当的教养方式，如缺乏情感温暖及理解，拒绝否认居多，惩罚严厉，或者以过度保护为主，也可能促使孩子深陷网络。

因为，这样一方面不能满足青少年的正当需要，引起他们的发展失衡，使得他们去网络上寻求满足自己需要的方式；另一方面这个阶段的青少年往往处于叛逆期，而严格的教养方式往往会激起他们更大的反抗力和更多的异常行为。

此外，有的孩子对困难和挫折采取回避、幻想、自责等消极应对方式；情绪控制能力差，易焦虑抑郁、孤独、社会支持不足等，都会让他们成为网络成瘾的高发人群。

营造良好的家庭环境，有助孩子戒网瘾

高莉玲表示，要防止孩子沉迷网瘾问题, 首要的就是改善家庭环境，给予安全的家庭依恋。如父母建立和谐的婚姻关系和亲子关系，改善不利于孩子身心健康的教养方式，给予孩子足够的关爱、尊重和鼓励，善于发现并欣赏孩子的优点，并及时有效地帮助孩子解决成长过程中遇到的困难，缓解青少年的焦虑不安，减少他们的挫伤感，都有助于他们戒除网瘾。

所以，家长除了关注孩子的学习之外，还应该转移孩子的兴趣爱好，如一起爬山、冒险等，这样孩子就会发现在现实生活中自己能够获得更大的乐趣，就能够自然而然转移自己的网瘾。

对于已经严重沉溺于网络的孩子，家长则最好带其前往专业的心理治疗机构，以药物治疗控制伴有抑郁或焦虑情绪的网络成瘾青少年的抑郁、焦虑症状，同时进行相应的心理干预。

暑假家长控网攻略

新闻延伸

●利用特殊软件控制网络连接时间。

●假期鼓励孩子多走出去，不要整天呆在家里。

●多多沟通。要平等，试着让孩子把心里的想法困惑说出来，和他一起面对，一起解决。

●电脑不要放在孩子的房间里，可以找个适当的理由，放在客厅或者家人容易看到的位置。

●假期开始前，跟孩子一起制订作息时间表，把学习任务、游乐时间等合理分配，督促孩子记下每天所做的事。

●下班回家后，记得询问或检查孩子作业完成情况，如果他沉迷电脑游戏，很容易在作业上表现得潦草等，露出“马脚”。

●别谈网色变。上网不等于上瘾，当孩子表现出对网络的兴趣时，你也要试着找找网上话题，拉近距离，让孩子觉得你也“懂”。

●孩子要进房间开电脑，如果他特意地关上了门，要适当留意；孩子表现得很疲劳，对什么事都不感兴趣，或者当你要他做什么事，他大吼大叫很出格时，也要留意。