最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的？有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了吗？从现在开始矫正这些错误吧！

为什么刷牙前牙膏不能沾水呢？如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

6个常见刷牙错误

错误1：冷水刷牙 不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

错误2：刷牙太使劲 可能伤害牙齿。

错误3：横着刷牙 对牙釉质是一种物理磨损。

错误4：刷牙时间太短 无法消灭牙菌斑 清洁口腔不彻底。

错误5：起床就刷牙 牙膏里的有效护齿成分随早餐被吃掉。

错误6：牙刷个儿太大 在口腔内执行任务会不够灵活。