星报讯 13日，入伏首日，我省大部分地区出现高温天气。我省多地发出今年首个高温预警信号，沿淮淮北部分地区还发出了级别较高的高温橙色预警信号。

据气象部门观测，当日0～16时，全省最高气温淮河以北35～38℃，淮河以南34～36℃，最高为濉溪38.5℃，其次淮北38℃，省城合肥35.7℃。此外，江淮之间局部和沿江江南东部出现零星小雨。其中，砀山、宿州、淮北、濉溪、萧县、灵璧、泗县、阜阳、亳州、涡阳、蒙城、界首、利辛、固镇、临泉、太和等地发出了级别较高的高温橙色预警信号，信号的发布，意味着当地将出现37℃以上的高温天气。

据省气象专家预计，16日前白天全省以多云天气为主；江淮之间西部和江南局部有短时阵雨或雷雨，并可能伴有雷雨大风等强对流天气。16日～17日，淮河以南有一次降水过程，其中大别山区和江南部分地区大雨。具体来说，14日：全省晴天到多云，大别山区局部地区和沿江江南局部地区午后有短时雷阵雨。15日～16日：全省多云转阴天，本省西部部分地区有阵雨或雷雨。

专家提醒，“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。因此，此时的养生保健一定要加强营养，保证人体必需的水分、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。