头部，素有“诸阳之汇”美誉。据省中医院针灸科主任医师秦黎虹介绍，人体共有8条静脉在头部，头上的穴位更是多达上百个，梳头可疏通头部经络，促进血液循环，能缓解失眠、头晕、头昏。

专家建议，梳头最好用木质梳子，不会产生静电。频率以头部微热为好，梳头力度因个人产生差异，自身感觉舒适即可。日常生活中，没有梳子，以手指按压头部，或用手叩击也可以起到自我保健功效。

专家还特别推荐了几个头部重点穴位：百会穴位于脑袋正上方，明显比周围地方要凹一点，约５分硬币的大小，经常按压可治疗头痛，眩晕；神庭穴于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方，该穴位可使人体醒神醒脑，也可调节过于兴奋、紧张的身体状态，达到安神宁气的功效。