戒了烟才能睡得香

美国佛罗里达大学和北卡罗莱纳州三角研究院共同研究发现，每抽一支烟，总睡眠时间会减少1.2分钟。研究者对大规模人群样本分析后发现，吸烟者中有11.9%的人存在入睡困难，有10.6%的人会在夜间醒来，而该数字在非吸烟者中明显偏低，且戒烟后，其睡眠质量会得到明显改善。 李志群

看恐怖片可减肥

英国科学家发现，坐着看90分钟恐怖片，接受测试者平均可以消耗掉113卡路里的热量，跟散步30分钟的效果一样。这项研究还发现，片子越恐怖、心跳越快，消耗的热量就越高。 王敏