女性天性爱美，因此很多女性都希望寻求到女性养生方法，让自己延缓衰老。今天就给女性朋友们推荐一些养生小妙计，平时只要抽空搓揉一下身体八个部位，就可以轻轻松松地对抗衰老啦!

1、搓额：清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

2、搓鼻：使鼻腔畅通，起到防治感冒和鼻炎的作用。

3、搓手：促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

4、搓耳：通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

5、搓胸（两肋中间的“胸腺”穴位）：安抚心脏。

6、搓腹：促进消化，防止积食和便秘。

7、搓腰：补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

8、搓足：加强人体的免疫。