聊天,虽然只是天南地北海侃神聊,但也需要随时动脑筋才行,否则就唠不到点子上,也难以接上话,只有当听众陪着傻笑的份儿了。
既然要动脑筋,思维就运转、思想就活跃,特别是当唠到兴头上,激情便会油然而生,内心获得极大的满足。这无疑会激活脑细胞,加快脑细胞的新陈代谢,从而延缓大脑的衰老。聊天还能畅通信息渠道,增加知识来源,什么国家大事、小道消息、人间万象、奇闻轶事等,都可广泛涉猎,不但丰富了知识,开阔了眼界,也能增添乐趣,让人身心愉悦。聊天还能使人忘忧忘虑,忘年忘我,若与青年人聊一聊,自己也仿佛回到了过去,年轻了不少。所以,聊天是激励精神、活跃神经、消除孤独寂寞的最佳选择。
生活中学会聊天不寂寞。如果老年人每天都能聊上一两个小时,坚持不懈,持之以恒,其所产生的好处将比任何营养品和药物都有效。 (摘编自《中国老年报》)