“穿不起”的校服背后有多少猫腻
你被骗了 睡前喝牛奶不能有助睡眠
非常道
3上一篇  下一篇4 2015年4月27日 放大 缩小 默认        
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你被骗了 睡前喝牛奶不能有助睡眠

 

很多人认为，牛奶富含色氨酸，有镇静的作用。国家食品质量安全监督检验中心检测显示，牛奶中色氨酸含量为：323.9mg／kg。 但是，肉和豆腐中的色氨酸是牛奶的3.4倍和5.6倍。它们岂不是更催眠？专家表示，日常饮食中所摄入的色氨酸，并不足以改善睡眠……   @央视财经
 
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