春季是各种疾病容易复发的季节,心脑血管疾病更容易发作。冠心病是心脑血管疾病中最常见的一种,合肥市一院心内科专家周跟东提醒市民,早春要避免室内外温差太大,外出时一定要注意保暖,预防感冒。因为冠心病患者对气温变化会非常敏感。一旦感冒,很容易诱发疾病。
合理饮食,多补充营养素,少摄入脂肪。晚餐不能吃的过饱,否则会加重心脏的负担。保持科学的作息规律,养成早睡早起的好习惯,保证良好的睡眠。注意保持肠道通畅,预防便秘。长期的便秘也很容易诱发冠心病的发作,因为便秘时用力排便会加重心脏负担。养成良好的大便习惯,不要因为便秘而发生意外。
平日里保持乐观的精神风貌,情绪稳定,大起大落的情绪波动容易导致疾病的复发。适当的运动可以使血流加快,心脏搏出量增加,冠状动脉灌注量增加,例如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等运动,切记不要劳累过度。
除此之外,心脑血管病患者还要定期到医院检查,复查相关项目,合理调整用药。