很多朋友在乘车时会晕车，恶心、呕吐，非常难受，有些患者在服药之后也可能出现晕车症状。安徽省中医院推拿2科主任吕子萌教给大家一个简单易行的办法，就是按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位，能临时缓解症状。

内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1～5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

吕子萌提醒，有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保证精力充沛。此外，像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等不易多吃。