天气越来越冷，不少市民一进办公室或是家里就开启暖气。可是屋子太暖和，眼睛就变得很干涩，还出现眼痒、眼痛，并且有灼热感，看东西还有点模糊。有没有好方法来缓解这种症状呢？

安徽省中医院眼科主任马鹏天说，冬季气候干燥，加之空调、暖气的使用，使人居住环境更加干燥，这样眼球表面的水分会加快蒸发，很容易患上干眼症。

如果眼睛干涩、痛痒、有灼热感，一定要及时就医，切忌自行使用眼药水。

预防干眼症，首先要保证充足的睡眠，做到用眼卫生，办公一族在使用电脑一小时后要休息5～10分钟，经常做眨眼运动。避免室内过于干燥，使用空调、暖气的市民可使用加湿器，同时要经常开窗通风，也可在室内养一些吊兰、绿萝等保湿水养植物；多吃富含维生素A的食物 ，如胡萝卜、蔬菜、蛋类、牛奶等。