星报讯（费秦茹 陈小飞 记者 李皖婷） 这个元旦假期，你过得还算舒心吗？是不是身体倍棒吃嘛嘛香？可总有一些人在假期生病，其中还有不少因为假期玩得太“嗨”，胡吃海塞导致“乐极生悲”。

“火锅病”患者不少

渐入深冬，气温骤降，既美味又能御寒的各式火锅深受人们的青睐。不过市场星报记者昨日获悉，这个元旦假期，患上“火锅病”的人也不少。

中医院脾胃病科副主任医师邹晓华提醒，火锅烧煮时间不宜过长，吃火锅时应做到生熟有序，在吃之前建议先吃一点土豆、红薯等淀粉类食物，再涮蔬菜，最后再吃肉类。不要贪图吃鲜嫩，肉类要充分煮透。吃火锅时还要注意荤素搭配，增加维生素的摄入，避免油腻。

酒精中毒多发

过节期间，亲朋好友聚会，难免喝酒助兴。根据合肥市一院这个元旦假期的急诊统计数据来看，过节期间，酒精中毒的患者比较多，尤其是夜间急诊，酒精中毒患者更为密集。

合肥市一院急诊科主任杨静提醒，节日莫贪杯，喝酒应量力而行，切忌不可空腹喝酒。

呼吸道疾病高发

去年12月以来，合肥雾霾天气频发，加上元旦期间突如其来的一股冷空气，这个元旦假期无疑成了呼吸道疾病的高发期。

合肥市一院呼吸科王同博士提醒，老人、儿童、慢性呼吸道疾病患者等易感人群在这样的天气环境下，要做好自我保护，尽量减少外出活动，家里有空气净化器的可以打开使用，遇到雾霾来袭，应取消晨练，适当关窗。出门佩戴口罩对于预防雾霾有一定作用，饮食上应多喝水，多吃富含维生素的食物。