明天是第11个“世界献血者日”，省暨合肥市世界献血者日庆祝活动将于今日举办。记者昨日从安徽省卫生计生委了解到，我省今年血液供应稳中有升，特别是机采血小板采集量稳定增长。“无偿献血光荣”不是一句简单的口号，越来越多的无偿献血者将它付诸行动。记者昨日走近我省无偿献血英雄，倾听他们的献血故事。

讲述：献血量相当于7个成人总和

今年世界献血者日的主题是“安全血液挽救母亲生命”，而在我省的无偿献血英雄里，也有一位母亲，她是阜阳市颍州区清洁卫生管理所职工姜永华。她的献血“年龄”虽然只有7年，但她捐献全血1600毫升、机采血小板108个治疗量（1个治疗量的血小板相当于250毫升血液）。按一个正常成年人全身流通血液4000毫升来算，她相当于捐献了7个成年人的血量总和。

一件亲身经历的事情激励姜永华走进无偿献血的队伍。2003至2007年，姜永华父亲生病期间，多次手术、输血，病痛折磨了四年之余，姜永华那时才知道生命的可贵。父亲于2007年5月去世，姜永华伤心极了，许久都未从悲痛中走出来。

一天，姜永华偶然在街头看到采血车前排着长长的队伍。回想起父亲生病时，也输了很多陌生人捐献的血液，虽没有留住父亲的生命，但这些血液延缓了父亲的病情。姜永华觉得应该做点什么，自己的鲜血也可以挽救其他人的生命。

只有失去过，才会懂得珍惜，姜永华勇敢地走进了献血车，献出了自己的第一份血液，从此成为一名固定献血者。

提醒：这些事情您献血前应知道

A.适当献血有益身体健康

一个成年人的总血量为4000～5000毫升，每次200～400毫升的献血量不会影响身体健康。同时，定期适量献血可以降低血液黏稠度，加快血液流速，缓解或预防高黏血症，可预防、降低心脑血管病的发生，增强人体免疫力和抗病能力。

B.献血前饮食保持清淡

献血者年龄应为18～55周岁，男性体重应在50公斤以上，女性体重应在45公斤以上。拔牙或其他小手术未满半个月者、较大手术未满半年者、女性例假或哺乳期以及感冒、身体不适等市民不适合献血。

献血前24小时应保证睡眠，饮食清淡，不要吃得太饱，也不能空腹献血。献血后应稍事休息，慢起慢走，再吃些食物补充体力。献血前5天不要服用阿司匹林类药物，一周内如有感冒、急性胃肠炎，应暂缓献血。

C.奉献爱心家人也能受益

无偿献血者本人临床用血偿还免费用血量不超过无偿献血量二倍；无偿献血达1000毫升的，终身享受免费用血。直系亲属（父母、子女、祖父母、孙子女）、配偶在临床用血时，按用血量半费偿还。