合肥进入流感高发期 市民应少熬夜多运动

星报讯（吴思远 李多富 记者 李皖婷） 最近你身边是不是多了不少感冒的人？记者昨日获悉，国家流感监测哨点医院监测数据分析显示，近期合肥市流感样病例人数较去年同期有所上升，而且流感病毒活动强度也较去年同期显著提高。合肥市疾控中心提醒，市民应合理作息，多运动，多补充富含维生素C的食物，预防流感。

动：多运动，少熬夜

在日常生活中，要安排一些适宜的体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等都可以增强体质。

保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛，对提高机体抵御病毒侵袭的能力有重要作用。

吃：饮食均衡，多吃维C

在饮食方面，要均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。此外要勤洗手，外出时注意戴口罩。 对一些年老体弱、慢性病患者可以接种流感疫苗。

治疗鼻炎“偏方”险些要了孩子性命

星报讯（王炜 童有兵 记者 李皖婷） 来自阜南的晓静（化名）患有严重的顽固性鼻炎，经常鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛发痒甚至流泪。为了治好女儿的病，晓静妈妈多方打听，得知苍耳子是治疗鼻炎效果很好的“偏方”，就采了很多苍耳子回来熬水给晓静喝。

没想到，晓静在喝下“偏方”的第二天就出现了头晕、恶心、呕吐、肚子疼等症状，并在放学途中昏倒。被送到省儿童医院急救的时候，晓静已经出现了急性肝肾衰竭，同时出现凝血因子障碍。情况十分危险。

医生特别提醒，“偏方”或许对某些人的病情有效，但个案不能代表所有，每个人的情况不一样，特别是孩子用起来更要多方考量。千万不能偏听偏信。