九日重阳数，三秋万实成。时来谒轩后，罢去坐蓬瀛。晚节欢重九，高山上五千。醉中知遇圣，梦里见寻仙。

——张说（唐）

又逢重阳，今年的重阳与以往有所不同，是新修订的《老年法》实施后的第一个法定的老年节。

当前，对老人的关注已成为一个社会热点，空巢老人、失独老人、回家看看.....等词语也已成为热词。怎样才能拥有一个快乐晚年？我们走访了多位“快乐老人”，这些老人或老有所用，或老有所学，或老有所乐，或老有所为，并通过这些方式，让自己成为一个快乐的老人。

我们坚信，他们的快乐可以“复制”！

不窝在麻将桌上，骑到大自然中去

老骥伏枥，志在千里——快乐老人群体篇

“我骑行，我健康，我快乐！”在合肥的单车爱好者圈子里，这是大家耳熟能详的一句话。其中，人数约占三分之一的老年人队伍，因为时间更充裕，身心更放松，成了中青年骑行者的榜样。

张庆钊是近千名老年人骑行协会的会长，三年来，在他的带动下，数余位老人开始跨省骑行，在美丽的大自然中自由穿行。“老年人不要在家打牌，到大自然中去，才能享受真正的快乐。”张庆钊倡议说。

6位老人相约骑车去漠河

“神州万里行，骑行游漠河”。2012年6月24日，由张庆钊、刘大同、谢彦菊、刘栋泉、朱维泉、顾惠华六人组成的单车骑行队，正式踏上了从合肥骑往漠河的征程。

每日骑行200多公里，穿过河南、河北、北京、天津、内蒙古等六省两市一个自治区，往返行程近一万公里。历时60天后，平安返回合肥。

队员里面，年龄最小的张庆钊59岁，其余都在60岁以上，刘大同65岁年龄最长。在接触骑行之前，刘栋泉患有严重糖尿病，后因骑行完全康复。64岁的朱维权患有舌癌，也因骑行重新焕发了“青春”活力。正因为这样，对于老人们的长途骑行，他们的伴侣和儿女也十分支持。

三年骑行22个省份

有着六年单车骑行经历的张庆钊，最开始都是在省内和周边地区骑行。三年前，积累了丰富骑行经验的他，决定远征。他的想法很快得到了数十位老人的支持。“单车远行必须具备经济、时间、体力和毅力四个条件，所以参与的人不会很多。”张庆钊说。

湖北、湖南、四川、广西，一个个征服之后，张庆钊和其他老人们开始向西藏进发。今年8月份，8位老人从合肥向西藏方向骑行，带着毕生的梦想，一路行进到了尼泊尔。“锻炼了身体，游览了大好河山，享受了自由自在的生活。”刘大同兴奋地说。

三年时间已经骑行22个省份的张庆钊，今年7月14日还在全国环巢湖自行车比赛中，夺得安徽省第一名、全国第二名的好成绩。

“不要打牌了

到大自然中去吧”

提起骑行者的生活规律，张庆钊介绍说，他们一群老年人基本上周一至周四，早晨或晚上在大蜀山骑行，周五晚夜骑，在滨湖或者翡翠湖边，每次骑行五六十公里。

“到了周末，通常选择短途骑行，一日游或两日游。”张庆钊说，目前注册的老年骑友近千人，平均每次骑行约六七十人。“我最想说的还是一句话：不要在家打牌，到大自然中去，亲近大自然，享受健康快乐的晚年生活。”张庆钊乐呵呵地说。

身残老人的公益晚年生活

不知天意留何用，虎爪龙鳞老更坚——老有所用篇

在阜阳公益界，提到“雅风”的大名，可谓家喻户晓，满头的银发、开朗的笑容、腿上的残疾和对公益活动热心，成为“雅风”的招牌。几年来，这位年逾6旬的老人，通过用手中的DV拍摄弱势群体的故事，帮助了数十位一度处在绝望边缘的人，这也让他的晚年生活变得很丰富、很有意义。

公益打开了他人生另一道门

“雅风”真名叫汝亚峰，阜阳太和人，今年62岁。1997年，他遭遇车祸，不幸成为一名残疾人。

从此，汝亚峰开始了“宅”生活，直到2007年，家人给他买了一台电脑解闷，自此打开了他人生的另一扇门。

“最开始不会用电脑，我就在纸上画的键盘上练习五笔打字，从开始的打牌、挖地雷，发展到有冲动想写点什么。”渐渐的，汝亚峰开始用DV和相机记录下人间万象，参加各种网上网下的活动，摄影、征文也多次获奖。

2008年开始，汝亚峰开始关注公益，他把手中的DV对准了身边需要帮助的弱势群体，他在网上发布80岁老人情暖弃婴“小坚强”的帖子，引起社会各界的关注；他关注患有白血病的太和学生杨尊义，其所在的200多人的小村庄，募集6万多元，使杨尊义得到了及时的治疗；他从《市场星报》上关注到了阜阳“拴在路上长大的女孩”倩倩，拖着残疾的身体，陪着女孩从阜阳赶赴合肥，最终成功接受治疗。

帮助他人是他的快乐源泉

多年来关注公益，也让汝亚峰获得了老乡们的认可，“太和公益第一人”、“公民记者”等头衔也接踵而至，但在汝亚峰看来，自己最大的收获并不是这些关注。

“我最开心的是通过网络，结交了一批有文采、高素质、富有仁爱之心的年轻朋友，我本身是个残疾人，所以我特别知道弱势群体的辛苦，能够和朋友们一起为这些弱势群体做点有益的事，让我感到特别开心。”

今年，由于糖尿病和呼吸道疾病，汝亚峰的身体大不如前，出门的机会也变得越来越少，尽管如此，他依然在网络上关注着公益活动的各种消息。十一期间，老人家还拖着病体，参加了与重阳节挂钩的主题公益活动。

“人这一生总要有点追求，老了就更得如此，像我现在一样，帮助到一个人，我就感觉自己做成了一件事，这种成就感让我快乐、满足。只要还能动，我一定将公益坚持到底。”