清火喝“三花汤” 菊花、金银花和扁豆花煮水当茶饮,适合易上火的人。
祛湿喝“三叶汤” 新鲜荷叶、藿香叶、玫瑰花瓣煮水当茶饮,适合胃肠虚弱常闹肚子的人。
健脾喝“三豆汤” 绿豆、红豆、黑豆一起熬汤喝,加上薏米更好,能清热解暑、祛湿健脾,适合大多数人。 摘自《家庭医生在线》