今天是高考第一天，针对有的考生会出现心理焦虑、有些家长比考生还焦虑的状况，有关心理咨询老师认为，青年学子要以放松心态迎接高考，家长也要以平常心对待。（6月6日人民网）

今天的高考，与过去的高考已经大不相同，从制度上讲，高考日渐挣脱往日“一考定终身”、“高考决定命运”之束缚；从社会心理层面讲，人们对分数、高考的认识日趋理性、客观、平和。高考制度改进及民众理性对待，体现教育事业与时俱进，也彰显社会的可喜进步。

然而，对于参加高考的学子及其家长来说，高考仍是一场需要重视乃至珍视的人生历练，它毕竟是人生发展的一个关键台阶，对于未来的前程有着举足轻重的作用。

高考两天时间无疑是紧张的，考生要做到紧张而不忙乱。考完一门就该放下一门，不因发挥较好欣喜若狂，也不因发挥欠佳灰心丧气，宜迅速及时调整心态，心无障碍地迎接下一门课程的考试。要做到张弛有度，考试间隙注意休息以逸待劳，不必再像临考前夕那样争分夺秒地看书解题——把时间排得太满，反而不利于头脑保持清醒。考试期间，还要妥善安排好饮食与睡眠，吃饭不能过饱，该睡觉时就睡觉，一觉睡到天明最好，越是做到了身心放松，就越能呈现最佳状态。

从家长来说，人人望子成龙望女成凤。但家长应当明白，这几天是考生最容易产生不安心理的时候。家长不能以自己的期望给考生增添心理压力，更不能用喋喋不休的“叮嘱”“教导”使孩子心生焦虑，也不要以超乎正常的“过火照顾”使孩子感到“如临大敌”。家长应当以从容的言行给孩子以淡定，以平和的心态给孩子以宽慰，以乐观的心情给孩子以鼓励。

高考终归只是人生的一个节点，它与人的未来发展有一定关系，但结果不是不可改变的。社会日趋开放与开明， “三百六十行，行行出状元”日益成为可能，人生可以有更多的可能与选择。我希望所有考生都认识到这一点，理性看待高考，并以高考为人生新起点，满怀信心阔步迈向新的发展阶段。