高考只剩下十几天时间了，最近开始睡不着觉，心里老担心高考考不好，不知道该如何调节……随着高考临近，考生的心态调节成了考生和家长关注的焦点，本报邀请省城名师为考生传授心态调整和应试技巧。

物理

考前要多做一些“高考原题”

□合肥八中 吴丽菊

心态调整：在考前要调整好心态

高考前同学们最容易出现的消极现象有心浮气躁、自暴自弃，部分物理基础薄弱的同学，由于在模考总是考不出好成绩，又感觉高考在一天天临近，自己离目标实现的难度太大，就有了放弃继续努力的念头，从而导致在有限的时间里物理的得分更低，愈加打击了同学学好物理的自信。

事实上，从近几年安徽省物理命题的难度上来看，更注重的是对基础知识和基本能力的考查，没有偏题、怪题，更没有学生拿到手不知所云的题型，即使有一些创新题型也是来自课本中某些物理思想的延伸，重点考查的是学生对知识的迁移能力和解决实际问题的能力。同学们在考前的复习过程中一定要尊重考纲，回归课本，更注重自身能力的培养，万卷不离其宗，高考试卷更是如此，考生要把自己的眼光紧盯高考试卷中80%的基础题型，不仅要踏踏实实走好每一步，更要坚定自己的信念——坚持到底就是胜利！

应试技巧：多做“高考原题”进行训练

在平时的解题过程中，要根据高中物理的几个模块对试题进行归类，要努力尝试举一反三，“题海战术”已不再是物理唯一的学习方法，所以高考试题一直在努力做到“稳中求变”，所以考生不可能在高考中做到原题，要有意识利用一些“高考原题”进行引导和训练。

理科与文科学习的最大区别就是理科问题最终的解决不能靠“想象力”来完成，我们解题的每一步都要做到“言必有据”。解决问题的过程，实际上是利用试题中给出的信息，不断地扩展信息，最后达到试题中所提出目标的过程。

所以同学们在解题中要注重解题过程和原理、慎用题目结论和解题经验，多数物理问题的解决往往需要一系列的推理，所以就更要注意解题步骤严谨性，不能因为步骤多就乱了思路、逻辑混乱。考生要在复习中应适当地在“高考多过程题”进行训练，从而培养思维的逻辑性和严密性，做到言必有据、步骤清楚、思路简明。

化学

对错题，要不惜时间反复巩固

□合肥八中 赵金山

1、关注社会，关注化学的发展，以及新材料的应用。

2、依据考试说明关注知识点的变化做到有的放矢。了解考试说明中的知识点的变化，了解氢键的存在对物质物理性质的影响，关注知识点的难易考察。

3、重视基本概念和基本理论的学习，重视课本，关注热点。加强巩固化学用语表述，阿佛加德罗常数，离子共存、离子反应方程式的书写，离子浓度大小判定、氧化还原反应、化学实验基本原理及其操作、化学计算等重要知识热点。

4、注重知识的归纳和总结，对错题要不惜时间地反复巩固。化学的复习过程就是不断发现问题解决问题的过程，只有不断发现问题并很好地解决它才能提高。

5、加强实验探究能力的培养，了解常见的工艺流程图。关注教材中所给的演示实验和探究实验，能够积极地参与设计实验，从不同的角度体会每一个实验的内涵与特点，要具有收集和处理信息的能力、要具有获取新知识发现新问题的创新能力。

6、减少非智力因素失分：书写规范，化学用语正确。答题时书写应尽量写规范，不要求书法，但要求尽量地清晰，尽可能避免写连体字。既有文字答题，还有符号书写，化学符号（如：CaCl2与CuCl2）、分子式、结构式、结构简式、名称，要求什么，对应作答，有机结构简式中原子间的连结方式表达正确，不要写错位。 化学用语中文名称不能写错别字。如，“酯化”不能写成“脂化”，“羧基”不能写成“酸基”。

7、要有健康的体魄和良好的心态。