我是一名全职太太。自从结婚之后就不再去单位上班，而是在家中照顾丈夫与孩子的起居与三餐。四月初看到电视新闻上说，禽流感H7N9在上海那边特别严重，而且安徽也有感染者。那时候也觉得离自己好远，就没有在意。每天还是正常的生活。

清明小假期，我和丈夫回了滁州老家，而且距离发现禽流感患者的那个地方也不过十几公里。不过，这些是事后才知道的，当时我们一家还是在滁州玩得很开心。

回到合肥后，我与街坊邻居聊天时才发现禽流感很厉害。现在看到新闻报道上说又发现了不少患者，而且接触了鸡鸭这些禽类的人特别容易感染。作为一名家庭主妇，我每天都要去菜市场，经常要接触这些禽类，不禁害怕起来，害怕自己会被传染上这种病毒。

这种感觉自我从滁州老家回来之后愈发严重。现在我害怕去菜市场，怕被莫名其妙传染上这种病毒。现在，不止是鸡鸭，我们家里已经不再吃任何肉类了。因为这个事情，老公说我是杞人忧天，还跟我吵了两次。我当时很心酸，心想我都是为了大家好，为什么没人理解我呢？

为了防止自己感染上病毒导致传染给全家，我每天都要不停地洗手，每隔几分钟就要用洗手液洗手。每天家里面都是84的味道。

但即便如此，现在我天天晚上睡不着觉，那种害怕的感觉很难描述。最近几天晚上睡觉时，我因害怕而哭了起来。

老公经常安慰我，说不要害怕，要相信科学。但我心里还是担心，担心自己会因此而死去。在老公的建议下，我决定找心理医生咨询一下，想问问我到底应该怎么办？

专家点评：这位女士过分担忧的时间不长，约一周时间，但痛苦的程度日趋明显。从心理学角度分析：首先，存在一定现实基础，禽流感来势凶猛，病死率较高，相信大多数人都会特别关注。但是，所感人群毕竟是少数，而且是与活禽密切相关的人群才是高危人群。所以，这位女士的“过分忧虑”是没有必要的。其次，咨询者的焦虑、强迫症状突出：因惧怕被感染上禽流感，家里已经不再吃任何肉类；每天都要不停地洗手，每隔几分钟就要用洗手液洗手；几乎天天睡不着觉等。

综上，考虑这位女士目前处于焦虑状态之中。当然信息中没有提供这位女士个性特点及以往有无类似经历，估计她平常做事一贯认真、追求完美。从目前状态看，建议其尽快去有资质的心理机构就诊，避免进一步加重，产生抑郁情绪和消极言行。               李皖婷/文