西医将人的健康状态分为健康、亚健康和疾病三大类，而亚健康就是虽然身体查不出什么器质性疾病，但却出现了生理功能低下的状态，如头痛、胸闷、失眠、健忘、情绪不稳、易疲劳、耳鸣、困倦等，人们普遍认为这是生活节奏过快，工作压力过大引起，是身体虚，并非是有病，应该“补一补”。

其实，这是很多人都会犯的一个错误，就是将亚健康与中医的“未病”混为一谈，认为二者所说的都是无病状态。实际上，这是混淆中、西医概念。从中医角度来讲，亚健康并非是无病或未病的状态，而属于“已病”范畴。

以亚健康的症状头痛来说，中医认为头痛可分为风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、痰浊头痛、肾虚头痛、瘀血头痛、气血两虚头痛、肝郁气滞头痛、肝火头痛等证型。上述这些有的属外感，有的属内伤，有的属实证，有的属虚证，如果都按照西医的解释将其视为无病和“体虚”，简单地采用“补”法去治疗，就会被实证头痛的一些假象所迷惑，误将实证当虚证，犯中医所说的“虚虚实实(使虚者更虚，实者更实)”之戒。

从失眠、胸闷、耳鸣等症状来讲，中医也可分为诸多证型，有实证，也有虚证。如果都将其视为无病和“体虚”，盲目地进行滋补，那可能会贻误病情了。总之，亚健康所表现的一些症状都是中医“已病”的一些主要症状，当你被诊断为亚健康状态时，不可认为是无病而滥用补品，而应在中医辨证的理论下寻找正确的用药方法。