我今年39岁了。目前，在省城高新区一家外企做部门经理。每天工作虽然很忙碌，但也算是有条不紊。我家住在新站区，距离单位比较远。近两年，随着收入的增加，我买了私家车，每天开车上下班，方便了不少。

虽然开车上下班很方便，也节约了时间。但我却越来越担心我的健康问题了，特别是心理健康问题。

到今年二月份，我驾龄刚刚满一年。但在这短短的一年时间里，我却发现我脾气变得越来越糟糕，尤其是在上下班的高峰期。在开车上下班的途中，特别是遇到交通十分拥堵的时候，每当看见有不遵守交通规则的车辆，我就特别生气，甚至有想冲过去骂人的冲动。越是到了拥堵的路口，耳朵里充满了汽车的滴滴滴的鸣笛声音时，我就特别烦躁。

就在今年春节前，我从单位回家，路过火车站附近，当时路面特别拥堵，而且好多车辆随意变道，到处都是横穿马路的行人。那时候又是上下班的高峰期，好多车子辆肆意地按着喇叭。我瞬间变得十分冲动，就在我准备起步时，一辆私家车恰好肆意变道，我当时一股无名之火从心中冒了出来，猛踩油门，直接撞了上去！撞上去之后，我瞬间就觉得特别爽。

最近遇到上下班高峰期的时候，我还是会有这种冲动，想骂人甚至想撞人，然后就会觉得特别爽。

我越想越怕，我现在都不敢开车了。每天都由妻子开车接送，但是看到路上拥堵，看到肆意变道的车辆，还是会很冲动。

黄先生目前出现的是比较明显的焦虑症状，主要表现为在开车时焦虑烦躁的情绪，这是一种状态性的焦虑，跟开车的环境有很大的关系，在没有开车时，也会对开车遇到道路拥堵或者不文明驾驶行为等情况产生担心、恐惧的情绪，这同样属于焦虑症状，除此以外，在这种长期慢性的刺激下，平时可能也会出现，如失眠、食欲减退、躯体不适等一些生物学的症状，这些症状与之前所描述的在一起构成了一组焦虑的症状。

黄先生所表现出的焦虑症状可能也是目前中国汽车时代快速发展所带来的产物，其实早在上世纪80年代，美国的心理学家们就发现了这个问题，并将之命名为“路怒症”（road rage），用以形容在交通堵塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。随着国内汽车数量增多，这一问题也越来越受到国内专家的关注。有学者曾经调查显示，在北京、上海等城市，35%的司机可能都属于“路怒族”。

交通拥堵、其他驾驶人员的不文明驾驶等情况是这种焦虑症状产生的客观原因，在黄先生的来信中尚未提及黄先生平时是一个什么样性格的人，如果平时就是一个对事情容易担心、考虑问题较多，或者追求完美的人，那么在一些客观情况出现时，更容易产生这些症状了。

黄先生的心理问题是存在的，但也不要过分担心，因为这样的问题不是个例，但是也要重视这个问题，平时需要评估自己的心理状态，比如已经因为工作中的事情非常焦虑，那么还是需要把心理状态调整好再去开车，同时在开车前也要对道路交通状况有合理的预计。也有国外的研究发现，在驾驶途中，收听一些轻快的音乐、嚼口香糖或者进行短暂的休息，似乎对缓解这种焦虑的情绪有很大帮助。当然如果长期处于这种焦虑状态，并且已经影响到了工作和生活的其他方面，那么就需要到专门的心理咨询机构就诊了，必要时可能服用一些抗焦虑的药物会有效缓解这些焦虑症状。

李皖婷/文