近日合肥气温回升，然而季节的交换给人们的生理带来了一定的影响。进入春季后，人的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量就显得不足了，人容易出现懒洋洋的感觉，变得无精打采，整天昏昏欲睡，总觉得睡不够，易产生‘春困’。

据合肥市第一人民医院医生介绍，“春困是人体对春季气候的一种适应性反应，属于生理现象，但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。”

应对春困，专家提醒市民首先要调整好作息时间，保证充足的睡眠，有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充。

另外，对于长期伏案工作、学习的都市白领和学生们，当感觉头脑不清醒和胀痛时，应适当放松，眺望远处，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困，听听音乐、做做体操，让右脑半球得到活动和使用，左脑半球适当休息。