炸过食物的油,如果品质还不太糟的话,有4种利用方式:1.做面点;2.做炖煮菜;3.直接加入葱、蒜、花椒、辣椒等制成复合调料油,用来拌凉菜和面条;4.炒菜时用新油炝锅,加入菜之后再沿着锅边加入煎炸过的油。这样温度不太高,不会起油烟,减少致癌物生成。 摘自《大河健康报》