中国自主研发的歼-15航母舰载机研制现场总指挥罗阳，在成功归来的航母辽宁舰上突发心肌梗塞而殉职，年仅51岁。在为这位航空英模的英年早逝报以无限惋惜之时，人们更加意识到，心血管疾病已经严重威胁到越来越多中青年人的生命健康。

秋去冬来，冠心病等心脑血管疾病转入高发期。如何做好心脏健康的评估？怎样做好秋冬时节血压控制，如何尽力规避诱发心肌梗塞、冠心病等疾病发病的因素？12月4日上午9:30～10:30，本报健康热线（0551-2623752）邀请安医大二附院心血管内科副主任医师彭晓云与读者交流。以下内容根据电话录音整理，未经彭晓云本人审阅。

手臂酸痛可能是冠心病症状

读者：心脏病症状有哪些？

彭晓云： 心脏病较为常见，多发于中老年人，中青年人的发病有上升的趋势。了解心脏病最直观的办法就是观察，重视胸闷与心慌，出现如下症状尤其需要重视：

1、如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这往往是心脏病晚期的重症面容。

2、轻微活动时，或者安静状态时，即出现气喘、呼吸短促现象，但同时并不伴有严重咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全或者是心力衰竭的表现。

3、头颈如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条青筋，如小指粗，很可能是右心功能不全表现。

4、 若皮肤黏膜和肢端呈青紫色，往往说明心脏或肺严重缺氧。

5、肩膀明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这亦有可能是冠心病心绞痛的症状。

口味重的人容易患上高血压

读者：高血压病有哪些症状？哪些人易患高血压？

彭晓云： 高血压可以是毫无症状或不为病人注意的症状，故称“无声杀手”。常见的症状有头痛、头晕；项硬，易疲劳，易烦躁，注意力不集中。

说到高血压症状，其实绝大部分患者没有任何表现，只有极少一部分患者有头晕、头痛表现。这也就是为什么目前我国高血压的知晓率在30%~40%，治疗率在20%左右，控制率在10%左右的原因。对多数患者而言，高血压是无声无息的疾病，很多患者患病多年仍未察觉。大家都很清楚，高血压诊断很简单、治疗也很容易，但就是因为有可能是不痛不痒，因此不为人所知晓和重视，往往很多是到了严重的情况才引起重视。

若家族史中有患高血压、中风、糖尿病及冠心病，患高血压机会就较高；肥胖、超重的人，高血压患病率较体重正常者要高2至3倍；口味重的人和摄入过多的钠盐、过量饮酒、吸烟、大量脂肪摄入、精神紧张、工作压力大均可使血压升高。

冬季心血管病人调养是关键

读者：冬季心血管疾病具体防范措施有哪些？

彭晓云：1、及时增减衣物；秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。

2、适量运动：劳累过度是诱发心血管疾病最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善，这对防治心血管病起有益作用。

3、饮食适当；饱餐暴饮暴食，尤其是餐后立即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱，饭后适当休息。

4、慢慢戒烟：吸烟是冠心病的主要危险因素之一。吸烟开始的年龄越早、数量越多、吸烟时间越长，冠心病的发病率、死亡率就越高。

5、及时治疗尿道疾病：排尿困难伴有前列腺肥大的冠心病患者，因尿急而排尿不畅或用力排尿和精神紧张时，反射性引起冠状动脉功能不全而发生心绞痛。应及时治疗尿道疾患，小便时不要过于用力，也不要过于紧张。

6、保持大便通畅：排便时用力过度，腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，可诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死。平素多吃富含纤维素的食品，适量饮水，保持大便通畅。

7、睡觉抬高床头：由于夜间迷走神经兴奋，心率减慢，心肌供血不足或因静脉回心血量增加，导致心肌耗氧量增加而发病。此类冠心病人可将床头抬高25厘米，以减少发作。

8、控制血脂异常；降脂治疗不仅对血脂升高的冠心病人有益，且对血脂水平正常的冠心病人也有益。

9、心态平和：许多心血管病患者，由于情绪激动，兴奋或者发怒均可使心绞痛发作、血压升高，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。 保持情绪稳定，可减少或避免发作。

10、规律服用药物治疗，及时就医。

本期指导专家：彭晓云

彭晓云，在高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、心包病、心脏瓣膜病等诊断方面有着较丰富的临床经验。