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手没劲是肝气虚弱 饭后静坐10分钟
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手没劲是肝气虚弱 饭后静坐10分钟

 

中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。所以，当老年朋友发现自己握力下降，也就是手上没劲儿的时候，其实是肝气虚弱的表现。

手上没劲儿的老人最好在饭后静坐10~30分钟。因为若饭后立即行走、运动，会让流入肝脏的血液减少，而且饭后有大量血液聚集在消化系统内，很容易使肝脏供血不足，导致肝气虚弱。 摘自《家庭医生》
 
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