期望寿命，简单地讲是指在现阶段一个人如果没有意外，应该活到的年龄。你知道吗？咱合肥人的期望寿命达78.12岁，而排在死亡率前五位的疾病则分别为恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、呼吸系统疾病和伤害。昨天上午，合肥市疾控中心召开新闻发布会，详解合肥死因调查情况和人均期望寿命。   

发布 合肥人期望寿命78.12岁比全国平均长寿5岁

合肥市疾控中心主任马尔健介绍，随着疾病预防和卫生保健的发展，合肥市人均期望寿命已达到78.12岁，比卫生部发布的中国人均期望寿命73岁高出5岁多，已达到中等发达国家水平。

而到2015年，合肥市人均期望寿命有望再增加一岁，达到79.12岁。“其中男性比女性的期望寿命低，这主要是受到遗传和生理状况的影响。”马尔健说。

马尔健告诉记者，期望寿命，简单地讲是指在现阶段一个人如果没有意外，应该活到的年龄。寿命的长短受两方面的制约。一是社会经济条件、卫生医疗水平，二是体质、遗传因素、生活条件等个人差异。

解读 期望寿命到底咋算的？

“常有人问我，‘马主任，你看看我能活到多少岁？’”马尔健笑称，自己“没有这个本事”。“我们难以预测具体某个人的寿命有多长，但可以通过科学的方法计算出一个群体的平均寿命。”它是根据特定人群的年龄组死亡率编制出来的一种统计表，其编制需要完整的人口资料和死亡资料。“死因统计”就是编制期望寿命的最主要的数据源。

合肥市死因统计工作始于1986年，是卫生部第一批确定的全国死因统计监测点。该项工作的开展，为政府制定防病措施和社会经济发展规划提供了重要依据。

全市户籍居民所有在医院和在家死亡者，都必须由各报告单位采用国际疾病分类标准（ICD－10）对死亡数据进行分类并编码，然后全部录入“中国疾病预防控制系统”中的“死因登记报告信息系统”。人口资料来源于公安部门户籍处。每年年底对基础数据进行统计分析，计算出全市居民预期寿命。据介绍，合肥市死因监测人口已达709万。

预警 死亡原因前５位中有４位是慢性病

根据监测，排在合肥市死亡原因前5位的分别是恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病和伤害，前四位都是慢性病。

“其中恶性肿瘤的死亡率达30%，死亡率前五位的是胃癌、肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌，其中女性乳腺癌的死亡率最高，男性胃癌的死亡率最高。” 合肥市疾控中心慢病和健康教育科科长张俊青介绍。

“在合肥，慢性病的死亡率高达80%。”马尔健告诉记者，很多慢性疾病是相互联系的。比如摄入过多油脂食物又不及时运动，脂肪便会在人体内堆积，增加血液脂肪浓度，形成高血脂疾病，多余的脂肪在血管内皮沉积，易造成血管腔拥堵，形成心肌梗死。同时这种不良生活方式还会导致糖尿病的发生，而糖尿病100%会转化为动脉硬化，并最终可能引发冠心病。同样，人体内脂肪过多会导致血压升高，增加心脏负担。

预防 合理膳食，适量运动

张俊青表示，想要提高生活质量，拒绝慢病，主要通过“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”这四点来实现。据介绍，健康成年人一天食盐的摄入量不超过6克，包括酱油、味精、酱和酱菜及其他含盐食品中的食盐量；每人每日用油也不应超过25克。

同时，坚持参加体育锻炼也很重要，而且每次应超过半小时，一星期超过4天。“最健康的生活方式是每天走1万步。”张俊青告诉记者，这并不代表每天真的要走1万步，亦可用别的活动代替。张俊青给记者算了一笔账：骑自行车7分钟相当于走1千步，拖地8分钟、慢跑3分钟、看孩子13分钟或者做家务劳动15分钟也相当于走1千步。“只要累积起来能达到1万步的运动量，什么形式都可以。”

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期望寿命又称平均预期寿命或预期寿命。X岁时平均预期寿命表示 X岁尚存者预期平均尚能存活的年数。刚满X岁者的平均预期寿命受X岁以后各年龄组死亡率的综合影响。出生时的期望寿命简称平均寿命， 它是各年龄死亡率的综合，综合反映了居民的健康状况，是反映人群健康状况的综合指标。 期望寿命是评价居民健康状况、社会经济发展和人群生存质量的重要指标,它不受人口年龄构成的影响。