秋季养生 向您推荐几款保健茶

说到养生，不少人会想到大补特补，其实这样囤积了脂肪，增加了身体负担。倘若能在秋季，捧上亲手泡制的养生保健茶，是多么惬意的事！  

1、绿茶 具有抗癌、抗衰老、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

2、红茶 具有生津清热、利尿、消炎杀菌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

3、乌龙茶 具有提神益思，消除疲劳等保健功能。

4、薄荷茶 可镇静紧张情绪、提神解郁，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

刘敏

给您提醒

3种家常食物悠着吃

1、蔬菜类 蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。

2、鸡蛋 蛋类食品沙门氏菌可存活于动物的肠道内，经粪便传到蛋上。某种沙门氏菌可以感染母鸡的卵巢，使鸡蛋在长出蛋壳前已受到感染。

3、生蚝 蚝通常以诺沃克病毒或弧菌致病。生蚝或未熟透的蚝可以导致肠胃炎。弧菌与霍乱的病菌相近，更为危险。

张菁菁