考生考前有紧张情绪是正常的，高考前一周不要再打疲劳战，考生答题时一定要规范，减少人为因素失分。针对考生考前文综复习遇到的具体问题，本报高考名师库专家、合肥一中两位名师为考生赢考支招。

历史 以一颗平常心迎接高考

合肥一中 张玉生

1.以一颗平常心迎接高考 高考不紧张，那是不现实的，这就要求广大考生自我调整好心态，正确对待高考。同时，家长要创造一个宽松的家庭环境，让考生安心复习，积极应考。

2.认真总结每一次考试的经验教训

高考前的一段时间里，各科的考试是频繁的，由学校组织的各种模拟考试也很多，通过多次“实弹演习”，达到“大练兵”的目的，发现问题，及时解决问题。

3.搞好生活和休息，不打疲劳战

高考是一场艰苦的战斗，复习应考是一场持久战。保持充沛的体力和精力，是搞好高考复习的重要保证。一是要合理安排复习时间，不要“开夜车”。二是要注意饮食卫生，夏天是疾病多发季节，不要吃不洁食物，以及易上火食物。三是要抽出时间散散步，走出教室，亲近大自然。

4.搞好与家人、亲朋好友、老师、同学的关系

高考必定会引起社会各界的关注，过多的关心不一定是好事情，广大考生的心理是十分脆弱的，对他人的关心也会极度敏感，一件小事、一句话语，甚至一个眼神，都会对考生高度紧张而脆弱的神经和心理产生冲击。

5.做好试题较难、答题不顺的心理准备

每年的高考总有一些科目的试题难度较大，这很正常，不必介意。高考是选拔性考试，水涨船高，要主动适应高考的要求，不要因为难度较大、答题不顺利，就心理失衡，甚至做出非理性的事情来，那会得不偿失的。

地理 掌握有效的应试技巧

合肥一中 倪宏忠

1.合理安排学习和生活

要合理膳食，增加营养；充足睡眠，保证精力；适当锻炼，增强体质；放松心情，增强自信。要把最好的状态调整到高考期间，使自己能发挥出最高的水平。

2.掌握有效的应试技巧

考生在解题时除具备必要的知识和能力外，还应该掌握有效的应试技巧： 解答选择题可运用一些好的方法，如等值线类选择题应采用辅助线法；组合类选择题，应采用优选法；排序类选择题，应采用定位法；计算类选择题，应采用估算法、代入法或特殊值法；推理类选择题可采用假设法和排除法；以文考图类选择题，应采用图解法。

解答综合题要注意：

①审题准确：审题要读懂题目，清楚题目问什么，给了哪些条件（包括图示信息），将条件与问题建立正确联系；迅速提取试题中信息并进行加工（综合），调动和运用已学的知识形成解题路。

②答题科学：组织答案要求条理清晰（主要的写在前面，次要的写在后面），表述准确、科学，具有一定逻辑性，前后连贯，有层次感，确保要点完整，意思全面。

③看分答题：答题详略、书写长短应根据题意要求，参考题目分值大小，适度即可。

④书写规范：答案书写要减少错别字和笔误，可以序号化、段落化等，保证卷面整洁，使阅卷老师一目了然，产生愉悦之感。