星报讯 中高考即将来临,很多家长想给孩子吃好点补一补,但又不知道吃太多大补的东西可会“适得其反”?“人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充的。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗、细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要。反之,过分强调‘细粮’,可造成某些元素的缺乏。”安医大一附院副主任医师、中心实验室副主任孙昕说。
高考前饮食需要注意什么?吃什么样的食物可以减轻压力?本报明天上午9:30~10:30,健康热线0551~2623752将邀请孙昕主任与读者交流。