春光灿烂，五月花开。宝贵的早间您都用来做什么？睡一会懒觉然后急急忙忙在上学的路途中随便买些早点充饥？或是压根连买早点充饥的时间都省略了。显然，以这种忙碌的方式投入到一天的学习中，很难有效提高学习效率。良好的生活习惯是健康体魄的基础，也是大学生高效学习的前提条件，想要拥有一个健康的早间生活，那就在这个五月，和“三早”一起沐浴在晨曦中吧！

现状：大学生成为“夜猫族”

“我现在的早间生活特别充实，每天像小闹钟般定时起床做一次早锻炼，吃一份营养早餐，再读一份早报，然后以饱满的精神投入到一天的学习中，老师和同学们都亲切地称呼我为‘三早达人’。”安徽农业大学大四学生钱凤笑着说。

“养成这些良好的习惯和我去年参加的‘三早’活动是分不开的。一年前，我和很多同学一样，上午没课的时候，很晚才吃早餐不说，早餐和中餐并一顿都很正常；如果上午有课，总是在快要上课才起床，早饭经常来不及吃，第一堂课就在迷迷糊糊中过去了，第二堂课肚子开始咕噜咕噜叫，上课根本难以集中精力。”

大四学生钱凤以前的早间生活习惯，也折射出当前许多高校学生的“通病”。在安农大团委、学生会秘书长徐磊老师看来，目前，越来越多的大学生成为“夜猫族”，生活作息时间极不规律。许多学生晚上不睡觉、熬夜学习、上网打游戏，早上自然是无精打采的状态，别说吃早餐，翘课都是家常便饭。

应对：养成“三早”生活习惯

不用担心，如果你想改变自己不规律的早间生活，渴望拥有一种新健康的生活方式，那就来加入荣耀回归的“三早”活动吧！

记者了解到，肯德基自2009年倡导早间健康生活的活动开展以来，已推广到全国30多个城市，受到各界人士的积极响应。早读、早餐、早锻炼，这句朗朗上口的口号也在年轻人之间迅速传开。

今年五月，肯德基将继续联合本报在安农大搭建“三早”活动的平台，让“三早达人”花开全城。旨在倡导“早读、早餐、早锻炼”的新健康理念，呼吁省城大学生每天清晨读一份早报、吃一份早餐、做一次早锻炼。在倡导健康生活理念、推广早间健康生活方式的同时，希望吸引更多同学养成良好的早间生活习惯。

别再犹豫，跟着我们的步伐，让您开始健康的早间生活方式吧！