今天就是立夏了，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。今天之后，温度将明显升高，炎暑将临，雷雨增多，人们的养生也要随着季节的转换而变化。记者从合肥多家医院了解到，夏季来临，市民要当心“病从口入”，腹泻时也别随便吃黄连。

肠胃炎腹泻别随便吃黄连

进入夏季后，消化道疾病的患者逐渐增多。据多家医院医生介绍，近期有不少腹泻患者前来就诊。

“天气潮湿，一些细菌和病毒的繁殖传播快，食物也容易发霉变质。如果不小心吃了霉烂变质的食品，很容易引发胃肠炎。所以，市民尤其是抵抗能力较差的儿童一定要注意饮食，尽量以清淡为主。”医生这样说道。

还有不少市民腹泻后喜欢自作聪明用黄连。“单黄连这一味药，并不能很好地治疗腹泻，同时并不是每个人都能用黄连的。”中医学院消化内科主任查安生介绍说，有大便稀、经常出现腹部冷痛的朋友属于脾胃虚寒，这样的人吃黄连，不但起不到治疗作用，反而会加重胃寒呕吐或脾虚泄泻的症状。

警惕夏季传染病

除了肠胃炎，上呼吸道感染和皮肤病也是夏季的常见疾病。医生建议，一是要当心“病从口入”，鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透，不要生食近海甲壳类和贝类产品。二是要注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。三是要注意个人卫生，平日要勤洗脸，勤换衣服，保持室内外环境清洁。四是要积极做好防蚊措施，在家中安装纱窗或者蚊帐，户外活动时最好穿上能阻止蚊虫叮咬的衣服，涂上防蚊液。

当蚊虫飞进耳朵时，中医学院耳鼻喉科宋若会副主任提醒，千万不能用扇子等物对着耳朵扇，那样有可能把蚊虫扇到耳朵更深的地方，对耳朵损害较大。可利用蚊虫向光性的特点，将耳朵口对准光亮，蚊虫常可自己迎光飞出来，还可向耳朵内滴一点菜油，将其闷死后，再到医院取出，或直接到医院求治。

夏天多吃含钾蔬菜

省中医院感染性疾病2科施卫兵主任告诉记者，夏天出汗多，钾离子随汗液流失，容易造成低血钾，主要表现为倦怠无力、头昏、食欲不振等。防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜中含有较多的钾，可酌情吃一些菠菜、苋菜、芹菜、莴笋、土豆、山药、豌豆，以及海藻类食品如紫菜、海带等。

夏季人们容易感觉疲劳，食醋中的醋酸能将导致疲劳的物质乳酸氧化代谢出来，进而提神醒脑。但是，医生提醒，有胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。此外，食醋会导致血压降低，故低血压者不宜。正在服药的朋友能否用醋，也应该咨询医生。

合肥昨日最高气温再破30℃

5月4日，我省南部部分地区出现少量降水，北方天气晴朗，全省气温略有上升。

据省高密度自动观测站网资料显示，4日0～16时，我省大部分地区最高温度普遍在29℃以上，其中淮北32.3℃为全省最高温度，其次是萧县31.3℃、青阳31.2℃。省城合肥最高温度为30.5℃。

今明气温还要升，或达35℃

今明两天，由于天气持续晴好，气温仍有大幅上扬的空间，全省最高气温很有可能接近，甚至突破35℃。

据省气象台最新预报显示，今天白天全省晴天到多云。全省偏南风3级。最低气温：江北15－17℃；江南14～16℃。最高气温：全省31～33℃。预计今天夜里到6号白天，全省晴天到多云。

大暴雨下周初来袭

据省气象专家预计，5～6日全省以晴好天气为主。8日前后我省将有一次较为明显的降水天气过程。其中，江淮地区阴天有阵雨或雷雨，部分地区中到大雨；江南地区局部则有大到暴雨。迎来降雨的同时，高温上升的势头将会暂时被遏制。10日全省天气转好。

具体来说，5月5日，江北晴天到多云，江南多云到晴天。6日，全省晴天到多云。7日，淮北多云转阴天，部分地区有阵雨或雷雨，淮河以南多云转阴天，有阵雨或雷雨，部分地区有中雨。

今日立夏，但夏日未到

“立夏的到来并不意味着气象学上夏季的到来。气象学上，连续5天日平均气温在22℃以上，才是夏季。”气象专家表示，我省常年平均入夏的时间在5月下旬前后。

同时，5月份我省已进入汛期，相关部门要及早做好防汛准备。