患了不孕症应选择科学治疗
孩子咳不停 家长很烦心
少吃多运动 预防消化不良
省立友谊医院将举办大型义诊
省中医院举办 肾病病友联谊会
省卫生厅公布9月传染病疫情
远离高血压八字箴言: 低盐减肥减压限酒
3上一篇  下一篇4 2011年10月13日 放大 缩小 默认        
上一期  下一期
返回版面 版面导航

少吃多运动 预防消化不良

 

近日,合肥市第一人民医院门、急诊收治的消化系统疾病患者有所增加。国庆长假期间,家庭聚会、朋友聚餐、连着吃大餐,饮食无规律,暴饮暴食、烟酒刺激、缺乏运动,容易导致胃动力障碍,引起消化不良。据该院消化内科医生介绍,当发生消化不良时,应暂停进食,适当使用助消化的药物,最好在医生的指导下使用。若是轻微的消化不良,可采用饭后散步、腹部轻柔按摩。1到2小时后参加体育运动或体力劳动。

初秋季节,天气开始转凉。专家提醒市民,要注意胃部的保暖,胃部受凉后会使胃的功能受损。在饮食上要特别注意平衡科学的进食,少吃油炸、刺激、生冷的食物,以清淡为佳。进食时,要细嚼慢咽,有益于胃的消化吸收。平时应保证充足的睡眠,保持心情舒畅。另外,经常去户外活动,多参加体育锻炼可以增强身体热量的消耗,尽快消除不良症状。 苏洁 记者 胡敬东

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   
地址:中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007-2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话:0551-62815807 新闻热线:0551-62620110 网络部:0551-62636377 发行部电话:0551-62813115
关闭