“考生要提前熟悉考场，带齐物品和证件，以平常心应考，高考这两天要‘放宽心、睡好觉’。”高考在即，省教育厅厅长程艺昨天通过本报寄语考生，勉励考生考前多休息，不要太紧张，要注意出行和饮食安全。

提醒一： 高考两天要“放宽心、睡好觉”

程艺说，考生参加高考不紧张是不可能的，但过度紧张会影响正常发挥，希望考生们以一种平常心参加高考，高考两天要“放宽心、睡好觉”，多一份淡定，少一点紧张；考试前要做好充分准备，熟悉考试规则，了解考点情况，注意劳逸结合，提前熟悉考场，带齐物品和证件。

提醒二：考场上要少一点抱怨

关于考场纪律，程艺说，考生考场上要听从老师安排，遵守考场纪律，集中精力答题。“准考证位置放错了，不允许带的文具带到考场了，这些都是考生可能遇到的问题，但监考教师提醒了，就要听从老师安排，要淡定处理，不要因此影响心情。”程艺建议，对家长、老师的关心，社会的关注保持一份淡定，少一点抱怨，多一份理解。

提醒三：考生要注意饮食、出行安全

程艺说，他最关心的就是考生安全问题，希望考生一是注意饮食卫生，二是要注意出行时的交通安全。程艺说，高考期间考生和家长一定要注意饮食卫生，特别是农村考生集中到县城去考试，因为生活环境出行变化，要休息好，更要注意饮食、出行安全。

提醒四：考后不与同学讨论答案对与错

“考生考后也不要放纵自己，严防乐极生悲。”程艺说，考生考完一门就要放掉一门，不要和同学之间对答案，对答案的结果会出现思想波动，容易影响下一场考试，所以考生考后不对题，不与同学讨论答得对还是错，考生考后可以对上一科目考试进行简单总结，下一科考试要改进。