“坐灯管”意指越来越多的80后陆续做上主管的位置，但很多在刚接受管理工作的短暂兴奋之后，却发现带领一个团队远比孤军奋战要难多了。80后坐上了“灯管” ，但常常三把火还没来得及烧，自己先被烤得外焦里嫩。80后“选择生活”的意识更强烈，在他们看来，升职加薪并非是实现价值的唯一途径。但倘若真的车到山前，又该如何化解“升职恐慌”呢？

愿意当舒适的都市“蚂蚁”

拿破仑名言，不想当将军的士兵不是好士兵。可现实中就有那么一群员工，也能兢兢业业完成本职工作，踏实勤勉，但当升职机会降临，却摆手推辞。

家庭因素是首当其冲的原因，不愿升职后常年北上广三地“流窜”视察，以防时时被老板夜半电话骚扰，以防每次回家1岁多的儿子都认不得爸爸……即使内政摆平了，也不是人人都对升职持饥渴态度。某IT公司金牌销售员Adam在升任门店经理后，失去了不菲业绩提成，收入大减。

人际关系问题也是升职之后的一大难点。刚被升为部门主管的Thomas突然发现，升职前无所不谈的同事开始对他小心翼翼起来，甚至一个曾闹过矛盾的同事干脆辞职不干了。而仍然战斗在销售一线的房地产销售主管Sky发现自己对下属相当之不放心，从撰写策划案到派发传单事必躬亲，工作压力也越来越大，还因为监管过严而招致怨恨。

种种可能性之下，有这样一群人，不再以升职作为职场或者是人生唯一的追求。

在他们看来，目标明确、敢要敢说敢做的升级版职场精英毕竟还是少数，更多的还是希望过舒服日子的都市“蚂蚁”———钱不用多，只要能保持好心情。

职业生涯克服“升职恐慌”

不过，即使心存纠结，但如果已“被升职”，就要调整好心态，勇敢面对，看看以下四招：首先是要给予自己足够的信心，自行克服“升职恐慌”。一个人的职业生涯可分为外职业生涯和内职业生涯，前者是指工作单位、地点、内容、职务、环境、待遇等因素的组合及其变化过程。而后者是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心里素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程，其各项构成因素主要依靠个人努力，且他人便很难收回或剥夺。

继而需要进入角色。如果事必躬亲，必然会分散用在管理和研究上的精力。况且，上司包办越多，下属就越感到不受信任，个人能力难以发挥。与此同时，需要保持自己的专业技能和学习能力，多进行横向交流。最后一条是必须及时更新自己的人际关系网。升职后不单要面对原来的同事、现在的下属，还要面对以前不用直接面对的上司。对过去的同事不摆架子，以消除因升迁而带来的距离感；对新上司，要及时积极进行沟通交流；对同级的其他领导，不妨多请教。

事实上，作为上级领导，提拔员工时要充分考虑其性格。同样，业绩出色的员工，未必都有一颗渴望被提拔的心。