春天来了，许多人都有“春困”的感觉。“春困”使人身体疲乏，精神不振，该如何消除呢？那么就请快乐主妇给你支支招吧！

1、应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，这对恢复精力，消除春困很有好处。

2、慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

3、春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。

宋才华/整理