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用暗示法调整自己
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漫伊人
用暗示法调整自己

一个人在熟睡或尚未完全清醒之前，潜意识最活跃。这个时候播放录好的内容，可以使大脑在无意识状态下接受暗示。比如：“我的情绪很稳定，只要好好休息，明天就可以精力旺盛，事事顺利。”在睡觉时反复播放半个小时，第二天一定会有很好的工作状态。
每个人都有自己的闪光点，我们要做的，是设法发现它，并且扩大它。
设法缩小消极面，不要把极小部分的失败或恐惧扩大化，以至于影响了整体。
消极语言，是一种消极暗示，说多了就会让人产生自卑心理。“反正我不行”，“我肯定要失败”等，说出这些话就表示失去自信，准备放弃努力停止思考。
赞美他人，不仅给他人积极的暗示，也给自己积极的暗示。因为在赞美他人时，他人必定会还你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。
  

很多时候，我们可以通过暗示自己的方法来调节心情，期望自己成为什么样的人，就怎样暗示自己。今日的暗示，就是明日的你。

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