冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒。下面为家长介绍一些适合防小儿的感冒食疗法：

1.绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。

2.马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎煮，日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3.大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。

4.葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。

5.萝卜1个、青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。