换客频道

这里或许有你需要的

今年第47期的换客频道如期而至！赶紧看看今天的换客清单吧，或许能找到你需要的东西。广大读者还可以拨打本报热线电话0551-2620110，或登录本报星空社区（www.xksq.net）网站，参与换客行动。

张先生，转让一块“英伦格”手表。联系电话：13866142364。

王先生，380元转让轮椅一辆，70元转让一张大方桌，50元转让电吹风，50元转让电瓶充电器。联系电话:13013077017。

何女士，求购一张木制二手单人床。联系电话：15215605991。

记者 刘欢/整理

社区求职

轻松找工作，您只需要拨打我们的热线电话0551-2620110 ，或登陆本报星空社区（www.xksq.net）网站，本报将在第一时间刊登您的求职信息。

冯小姐，24岁，想找一份会计的工作。联系电话：13675607680。

朱小姐，22岁，想找一份文员会计的工作。联系电话：13865990113。

李先生，26岁，想找一份厨师长的工作。联系电话：15255554520。

记者 梅静/整理

快乐主妇

早餐，我们可以这么吃

又快到孩子开学的时候了，怎样让孩子吃得营养呢？快乐主妇告诉你吧：

最好是吃一些有营养的面包，再加一杯牛奶或豆浆，有的人不喜欢喝牛奶怎么办呢？没关系，且看第二道早餐食谱：银耳莲子粥一碗，用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份。所谓“营养早餐”，应包括以下4种食物，最好不少于3类：

1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头。

2、动物类食物——鸡蛋或肉类。

3、牛奶或豆浆等大豆制品。

4、新鲜蔬菜和水果浆。吃麦片也很有营养的哟。  

记者 江亚萍/整理