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秋燥来了我们怎么吃？
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3上一篇  下一篇4 2010年8月23日 放大 缩小 默认        
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快乐主妇
秋燥来了我们怎么吃？

 

眼下已经进入初秋啦，天气渐渐凉爽，但是秋燥也会跟着来了，平时饮食注意什么，快乐主妇告诉你：

早餐：正常早餐外，最好搭配水果一份，以眼下上市的青皮梨子为首选。每天早晨如果坚持吃梨一个，秋燥会离开你！

中餐：不适宜吃得太油腻，秋天防止秋燥的同时，也还需要防止长膘哟，适当粗粮有好处。

晚餐：可以做点稀饭，配以小菜和红豆、花生等，还可以搭配面食都是不错的选择。    记者：江亚萍/整理
 
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